ภูมิคุ้มกันชีวิต

 เรียนรู้ เข้าใจและปรับตัวเข้ากับธรรมชาติ คุณจะมีความสุข
1. ทัศนคติบวกคือกุญแจของความสำเร็จและความสุขในทุกๆด้าน 

 มีสติจึงเกิดปัญญา
    1.1 ในทุกๆเหตุการณ์มีข้อดีเสมอ อยู่ที่คุณมองเห็นโอกาส หรืออุปสรรค  

(ต้องฝึกฝนเป็นประจำ)

    1.2 ชีวิตและชะตาอนาคตของคุณ คุณคือผู้กำหนดเองว่า จะทำ 

หรือตอบสนองอย่างไรอย่างสร้างสรรค์ (ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน) ไม่ว่าคุณ

จะทุ่มเทมากแค่ไหนก็ตาม คุณก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงใครได้ คนที่คุณ

เปลี่ยนได้มีเพียงคนเดียวในโลก นั่นก็คือ "คุณ" ข้อมูลที่คุณได้รับหรือให้ 

เป็นเพียงเหตุผลประกอบร่วมเท่านั้น ผลของการตัดสินใจเป็นเช่นไรขึ้น

อยู่กับตนเองทั้งสิ้น
     1.3 ชีวิตต้องตั้งคำถามให้เป็นประโยชน์ เป็นคำถามที่ถามตนเองแล้

วชีวิตมีทางเลือก(ไม่ใช่พบทางตันหรือวนอยู่ในอ่าง คิดเอง เออเอง) คำ

ถามที่ดีจะกระตุ้นกระบวนการทางความคิดเชิงบวก โดยหมั่นใช้คำว่า 

"How to" หรือ "ทำอย่างไร" เช่น เราจะทำอย่างไรกับสถานการณ์นี้อย่าง

สร้างสรรค์ (ถามเรื่อยๆ ถามบ่อยๆ ถามตนเองเป็นประจำจะมีทางออกอย่าง

เหมาะสมเสมอ) จงลด ละ เลิก คำถามว่าทำไมคนอื่นจึงเป็นอย่างนั้น ทำไม

ไม่เป็นอย่างนี้ เพราะอะไร... ซึ่งคำตอบจะเกิดจากเราคิดเอง เออเองทั้งสิ้น 

(อาจถูกหรือไม่ถูก แต่ไม่เกิดประโยชน์กับใคร) จะเป็นการสร้างนิสัยย้ำคิด

ย้ำทำเสมือนพายเรือในอ่าง เลิกคิดว่าคนอื่นเป็นเช่นไร มันไม่ใช่หน้าที่คุณ 

หน้าที่ของคุณคือตั้งสติถามตนเองเท่านั้นว่าจะทำอย่างไรอย่างสร้างสรรค์

กับสถานะการณ์นี้

2. เดินเรือมันต้องมีเข็มทิศ ชีวิตมันต้องมีเป้าหมาย
    2.1 เป้าหมายชันเจน วิธีการยืดหยุ่นได้ สิ่งที่คุณควรยึดคือหลักการและ

เป้าหมาย เพราะเมื่อเป้าหมายของคุณชัดเจน คุณอุปสรรคที่อาจเกิดจะเป็น

เรื่องเล็กที่จัดการได้ สิ่งที่คุณต้องยืดหยุ่นคือวิธีการ หรือกระบวนการที่จะทำ

ให้คุณบรรลุเป้าหมายอย่างสร้างสรรค์เท่านั้น (ทำอย่างไร)

3. ไม่มีคนสมบูรณ์แบบในโลก ใครๆก็เคยผิดพลาดกันได้ จงตั้งสติและให้

โอกาส(ตนเอง ผู้อื่น)เรียนรู้และพัฒนาอย่างต่อเนื่องเสมอ อดีตเปลี่ยนไม่ได้ 

แต่อนาคตคุณลิขิตเองได้อย่างสร้างสรรค์ (คนสมบูรณ์แบบอาจยังไม่เกิด 

หรือตายไปแล้ว)

โดย aacp.hr@gmail.com